折れそうな心の鍛え方

折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書)

心が折れかかっている人、自分の心に自信が無い人、既に折れてしまって病院に通っている人、こういう人たちは是非この本を読んでほしい。絶対に役立つと思う。客観的に見て鬱病だという状況の中にあっても病院には行かず、試行錯誤しながら心を鍛えることにより、鬱病から回復した著者のノウハウを知ることが出来る。鬱病になって病院に行って、クスリを処方されても、最終的に病気に打ち勝つ最後の一歩は自分で踏み出すしかない。その時に絶対に役立つと思う。